〈건강한 내 몸 사용법〉 강의 안내

일상 속에서 나도 모르게 쌓이는 긴장과 스트레스!
제대로 풀지 못하면 나쁜 자세를 하게 되고, 나쁜 자세는 허리·등·목 통증, 혈액순환 장애, 부정적인 기분을 만듭니다.
어떻게 하면 바르게 휴식하고 편안한 자세를 유지할 수 있을까요?

여기, (유아인도 배운) 알렉산더 테크닉 강의를 한번 들어보세요!
알렉산더 테크닉의 기본 원리를 이해하고 올바른 휴식과 편안한 자세를 배워봅니다.
오래 앉아있는 분들에게 특히 강력 추천!!

▲일시 : 8. 27.(금) 저녁 7시 ~ 9시

▲장소 : ZOOM
          ※당일 줌 링크를 문자로 알려드립니다.
          ※ ZOOM 사용이 어려우신 분들은 031-678-4092로 연락주세요!

▲강사 : 최현묵 (한국알렉산더테크닉협회장)

▲내용 : 일상 생활속에서 자신도 모르게 긴장을 하고 스트레스를 오래 지속시키면 심신이 피로해진다. 어떻게 하면 보다 나은 건강관리를 스스로 할 수 있을까? ‘알렉산더테크닉’을 통해 편안한 자세와 호흡을 배울 수 있는 시간을 갖는다.

▲접수 : 홈페이지 (문화행사 - 도서관행사 신청)
           전화 ☎031-678-4092





진사도서관 8-9월 프로그램 안내

〈건강한 내 몸 사용법〉
＊일시: 8. 27.(금) 19:00 ~ 21:00
＊장소: zoom
＊대상: 시민 50명
＊강사: 최현묵 (한국알렉산더테크닉협회장)
＊내용: 알렉산더 테크닉을 통해 편안한 자세와 호흡 배우기

〈마중물 독서모임 - 달러구트 꿈 백화점〉 - 대면
＊일시: 8. 28.(토) 14:00 ~ 15:00
＊장소: 진사도서관 문화강좌실
＊대상: 성인 4~8명
＊담당: 사서 이흥선
＊내용: 달러구트 꿈 백화점을 읽고 가벼운 독서모임 진행

〈엄마도 모르는 우리 아이 속마음〉
＊일시: 9. 1.(수) , 9. 8.(수) 19:00 ~ 20:30 [2회]
＊장소: zoom
＊대상: 학부모 50명
＊강사: 수희향 (유로에니어그램연구소 대표)
＊내용: 유럽 정통 에니어그램을 통해 부모와 자녀의 속마음 이해하기

〈천체 관측〉
＊일시: 9. 10.(금) 19:00 ~ 21:00
＊장소: 진사도서관 문화강좌2실
＊대상: 초등학생 + 보호자 15팀(초등학생 1 + 보호자 1)
＊강사: 조길래 (안성천문대장)
＊내용: 별자리 강의 + 천체망원경 실습 + LED 별자리 무드등 만들기